Eliksir dobrego zdrowia! Napój ten wzmacnia układ odpornościowy organizmu, oczyszcza krew, zapobiega różnym chorobom, poprawia i reguluje metabolizm. Przepis: Jabłka, marchew, seler i buraki obrać, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do sokowirówki i wycisnąć sok. Osobno wycisnąć sok z imbiru i cytryny i dodać do soku. Na koniec dodaj do soku miód. Pij napój rano.
Korzyści płynące z twarogu! Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia, które są wchłaniane nawet lepiej niż mleko. Co jeszcze jest dla Ciebie dobre? – Już 100 g twarogu zapewnia dzienne zapotrzebowanie na wapń. – Zawiera witaminę D, która jest rzadkim składnikiem, ponieważ większość produktów spożywczych prawie jej nie zawiera. – Jest to wysokokaloryczny i.
Alternatywa bez laktozy: mleko owsiane. Mleko owsiane jest lepiej trawione i dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, w przeciwieństwie do zwykłego mleka krowiego, które z kolei zawiera szkodliwą laktozę, powodującą biegunkę, wzdęcia i wzdęcia. Nagromadzenie laktozy w jelitach staje się pożywką dla bakterii chorobotwórczych. Mleko owsiane normalizuje metabolizm i eliminuje nadmiar płynów. Obniża poziom cukru.
