Korzyści płynące z twarogu! Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia, które są wchłaniane nawet lepiej niż mleko. Co jeszcze jest dla Ciebie dobre? – Już 100 g twarogu zapewnia dzienne zapotrzebowanie na wapń. – Zawiera witaminę D, która jest rzadkim składnikiem, ponieważ większość produktów spożywczych prawie jej nie zawiera. – Jest to wysokokaloryczny i.