Alternatywa bez laktozy: mleko owsiane. Mleko owsiane jest lepiej trawione i dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, w przeciwieństwie do zwykłego mleka krowiego, które z kolei zawiera szkodliwą laktozę, powodującą biegunkę, wzdęcia i wzdęcia. Nagromadzenie laktozy w jelitach staje się pożywką dla bakterii chorobotwórczych. Mleko owsiane normalizuje metabolizm i eliminuje nadmiar płynów. Obniża poziom cukru.