Blog

Alternatywa bez laktozy: mleko owsiane.

Mleko owsiane jest lepiej trawione i dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, w przeciwieństwie do zwykłego mleka krowiego, które z kolei zawiera szkodliwą laktozę, powodującą biegunkę, wzdęcia i wzdęcia.

Nagromadzenie laktozy w jelitach staje się pożywką dla bakterii chorobotwórczych.

Mleko owsiane normalizuje metabolizm i eliminuje nadmiar płynów. Obniża poziom cukru i cholesterolu, co ma korzystny wpływ na utratę wagi.

Mleko owsiane można po prostu pić, robić z niego kawę, smoothie lub płatki.

Korzyści płynące z twarogu!

Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia, które są wchłaniane nawet lepiej niż mleko.

Co jeszcze jest dla Ciebie dobre?
– Już 100 g twarogu zapewnia dzienne zapotrzebowanie na wapń.
– Zawiera witaminę D, która jest rzadkim składnikiem, ponieważ większość produktów spożywczych prawie jej nie zawiera.
– Jest to wysokokaloryczny i pożywny produkt, który szybko przywraca energię.
– Ser jest sycący i może stanowić zdrową przekąskę.

Dodaj ser do swojej diety i zyskaj jak najwięcej kości, zębów i energii!

Eliksir dobrego zdrowia!

Napój ten wzmacnia układ odpornościowy organizmu, oczyszcza krew, zapobiega różnym chorobom, poprawia i reguluje metabolizm.

Przepis:
Jabłka, marchew, seler i buraki obrać, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do sokowirówki i wycisnąć sok. Osobno wycisnąć sok z imbiru i cytryny i dodać do soku. Na koniec dodaj do soku miód.

Pij napój rano do smaku i zawsze rób go na świeżo.